篮球萝卜干学名（篮球萝卜干是什么意思）

打篮球「吃萝卜干」 手指头竟骨折球类运动是年轻人最爱的运动，尤其是篮球，两队人马一来一往的，球员打的激烈异常，观众也看得血脉喷张，而在彼此争球时，难免会有冲撞与跌倒，以致会出现运动伤害；骨科医师并发现，打篮球很常发生「吃萝卜干」(即手指扭伤)，甚至有人会因此而使手指头出现骨折！伸指韧带折断指头应声骨折台北市立联合医院和平妇幼院区骨科主治医师陈信彰表示，打篮球时所出现的外力碰撞，最常发生骨折的部位就是手指头；球员多是因为在打球时发生手「吃萝卜干」，严重时手指头的伸指韧带会被折断，手指头应声骨折，并导致手指头最远那节弯曲，伸不直了。先用手指指套固定观察三个月对于手指头的骨折，由于部位范围不大，通常会先用手指指套固定，还不需要手术。陈信彰医师指出，可先观察三个月，如果能够自行恢复，就不需要手术；如果无法恢复，就得要手术将骨折的手指头接回去，将没有韧带固定所拔起的骨头归位。暖身运动做足够拉筋运动也要做陈信彰医师提醒，对于喜好打篮球的年轻人，由于碰撞很难避免，但是可以经由暖身运动做足够，使全身的骨头与肌腱的耐受性更好，做做拉筋运动，将韧带拉一拉，都会比较有弹性，这样在运动时就比较不会有运动伤害发生，骨头就不会断掉。订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@：/supply/article/27858/打篮球吃萝卜干手指头竟骨折关键字：打篮球,吃萝卜干,伸指韧带,陈信彰,骨折,台北市立联合医院

手指打篮球吃萝卜干了大概多久能好啊一般情况下，2-3周能完全恢复。

处理方法:

经常运动的人特别是打篮球的人，应该掌握一些正确处理办法，可以尽快缓解疼痛。通常而言，我们将戳伤处理称为“RICE”急救法：

第一步：“R”是指在戳伤后，患指不要动，要保持平稳。

第二步：“I”指尽快用冰敷，降低疼痛感。

第三步：“C”是加压包扎，用纱布或橡皮膏将患指缠好。

第四步：“E”即为抬高患指，因为如果下垂的话，血液向下流，肿胀就更为严重。

想要避免戳伤，做好准备活动很重要，比如手指要多次伸张，保护好脚趾就要多做蹬腿运动，以便让关节和韧带变得柔软。

打篮球吃萝卜干!SOP处理五步骤快笔记打球最常遇到的运动伤害，手指关节挫伤就是其中之一，也就是一般说的「吃萝卜干」，这种意外难以事先预防，重要的是在发生后要如何缓解疼痛症状！美国脊骨神经医学博士张轩彬提供了简单的急救要诀，记得这样做更快复原！

吃萝卜干是大家对于「手指关节挫伤」的暱称，是指在运动中进行快速的动作或甚至无预警的情况下，所发生关节碰撞或扭转的情况，任何一个关节都可能发生。由于肿胀的关节外观和腌萝卜干相似，因此才被称为吃萝卜干。

张轩彬物理治疗师指出，会造成手指关节受伤的机转大多是外力以非合乎人体关节可承受的方向或过大的力道造成压力而使之扭伤，这与长时间反复动作但低力道的劳损机转不同（如打键盘、手工作者）。

萝卜干正常多久会消肿？

一般来说，轻微的手指扭伤、挫伤约在4~6周期间内就可以复原改善，治疗上可以利用冰敷、超音波、低能量雷射光、电疗、或贴扎技术辅助给予适当的支撑。过了急性期3~5天后，就可以改由冰敷改用热敷、热水浴，由专业评估之后必要时可配合适当的徒手治疗或关节矫正。

手指捉握力在受伤之后会明显受到影响，之后手指/手腕周边肌肉力量训练是避免日后反复伤害的重要关键，若未经过妥善的治疗与调理，除了可能容易复发之外，也可能影响正常力学传导造成关节软骨的伤害而提前衍生退化性关节炎。

值得注意的是，若是4~6周后，伤处都还是有明显肿胀或伴随剧烈疼痛，应该尽速就医由医师评估是否有韧带断裂或骨折的情形。以免延误治疗的黄金时机！

俗话说打篮球手指吃“萝卜干”,该如何处理打篮球手指“吃萝卜干”，就是手指关节局部扭伤，很疼、难以恢复。传统的处理办法是：在指关节处局部涂抹松节油（药房里有得卖的），过几天就会好了。现在还有一种活血化瘀，消肿止痛，专治跌打损伤、淤血肿痛、肌肉肿痛的药“云南白药气雾剂”，是喷在伤痛关节处的（药房有得卖的），按照说明书的方法使用，可以较块地见到效果

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